28858545

Boller med havregryn og mandler

Sådan laver du lækre boller med havregryn fuld af gode sager Disse lækre boller er sprængfyldt med gode sager til hjernen. Både havregryn, olivenolie, mandler og hørfrø indeholder gode kulhydrater til din hjerne. Ingredienser: 25 g gær 7 dl vand 2 spsk olivenolie 2...

Saltede mandler

Saltede mandler bagt i ovnen  Saltede mandler er den perfekte snack til din fredagsøl eller ingrediens i din salat. De er ekstra sprøde og forsvinder alt for hurtigt. Og så er de virkelig nemme at lave. Ingredienser: 2 dl vand 3 spsk salt 100 g mandler Sådan gør du:...

Kålsalat med tun og mandler

Kålsalat er den ideelle frokost fuld af fibre og antioxidanter. Denne kålsalat er et oplagt frokostmåltid, der holder dig mæt længe. Den er sprængfuld af antioxidanter, C-vitamin og fibre. Og så smager den vanvittigt godt. Ingredienser: Et kvart rødkålshoved Et kvart...

Chokoladekage med mandler

Glæd dig til den lækre chokoladekage, der får endorfinerne til at danse Chokoladekage med mandler er den perfekte kage til alt fra børnefester til pensionistbanko. Nyd den med flødeskum, hvis du tør. Ingredienser: 150 g blødt smør 230 g rørsukker 2 æg 250 g hvedemel 1...

Ærtehummus med mandler

Cremet ærtehummus med mandler på ristet rugbrød er det perfekte mellemmåltid Frisk din hummus op med ærter og mandler. Det gør den endnu bedre for fordøjelsen, da både mandler og ærter er sprængfuld af gode fibre. Ærtehummus med mandler er desuden rig på antioxidanter...